商品番号：CCD-001(音源CD) 収録時間：21分41秒
- 「世界を変えた戦いのリズム」日本上陸！ -
JKFan2020年7月号で大好評だった特集『リズムで獲得する世界照準の組手』で紹介したトレーニングをさらに極めて、相手を翻弄するフットワークを身に付けたい選手に！
日本での一般的なスポーツリズムトレーニングは、8分音符や16分音符（2で割り切れる音符）で裏拍を取ることに終始し、それでは直線的な動きしか生まれません。
リズムがいいと言われる外国人選手の動きが滑らか、且つトリッキーなのは、円（だ円）をイメージできているためであり、彼らの身体に流れている2拍3連のリズムが大きく関わっています。いくら技を練習しても、リズムが良くなければ技は極まりません。良いリズム神経を獲得するには、2拍3連の練習をすることが一番の早道です。
本CDの音源はプロの音楽家が制作し、2拍3連を感じながらステップの練習をできるだけでなく、深めたい選手には自分で2拍3連を叩けるようになるトレーニングも含まれています。このCDで新しいステップ感覚を身に付け、ライバルの先を行きましょう！
-推薦のことば-
■リック吉村氏（元プロボクサー）
「練習生には『リズムが大事だ！』と言い聞かせている。2拍3連を流すと、フットワークが格段に良くなる！」
世界を争い、惜しくも引き分けたvs畑山戦はリック氏の勝ちだったと評されていますが、まさにフットワークのリズムで翻弄した試合でした。（ボクシング日本王座2階級制覇・ライト級では全階級最多の22度防衛）
■リカルド・クルス先生（井上派糸東流慶心会ブラジル本部）
「GREAT LESSON!!!現代の競技組手はタイミングと間合いのゲームだ。選手はかけひきに応じて、フットワークのリズムを調整する。この練習で、自分の戦いに絶対的なコントロール力が付く！」
あのダグラス・ブロスのコーチを務めた経歴を持つリカルド先生は、「組手は勿論、形においても、リズムの練習を重視している」と言っていることから、正しい方向でリズムトレーニングを積むことが、全ての基礎となることが分かります。
2拍3連ステップトレーニング 参考動画
【収録内容】
1. トレーニングに入る前に
2. 2拍3連はこんなリズム！
3. 2拍3連の仕組み
4. 「3」に「2」を入れる練習
5. 「2」に「3」を入れる練習
6. 20秒ステップトレーニング
1) 2拍に合わせて
2) 2拍3連リズム全体に合わせて
3) 横の動きを入れて
4) 突きを入れて
5) 蹴りを入れて
6) フリー
7. ひたすら2拍3連 ～ふだんの練習に！～
8. Mr. Moonのテーマ ～音楽を聞いて実践！～
監修：月井 新（World Karate Academy）
トレーニング考案・作曲・演奏・制作：雫 衛二（La Guitarra）
