商品番号：DCMP-193（DVD) 収録時間：カラー60分
ナショナルチームコーチ西村誠司のキックテクニックの基本とバリエーション、君も必ずチャンピオンになれる。
【収録内容】
[先の先]
先の先の基本
先の先の練習方法とポイント
キックテクニック用 ステップライン
先の先のテクニック
・バリエーション1 ：中段からの上段げり
・バリエーション2 ：上段前げりからショートフック
・バリエーション3 ：同じフォームのインとアウトのけり
・バリエーション4 ：スイングキック
・バリエーション5 ：ゼロの間合いの後ろげり
・バリエーション6 ：ロングの間合いからの後ろげり
・バリエーション7 ：インからアウトへのツーキック
・バリエーション8 ：上段の後ろげり
・バリエーション9 ：ブロックごしのフック
・バリエーション10：下段フェイントの上段
・バリエーション11：ワンツースリーのキック
・バリエーション12：上段から中段のキック
[先]
先の基本
先の練習方法とポイント
先のテクニック
・バリエーション1：出会いの前げり
・バリエーション2：仕掛けての前げり
・バリエーション3：上段へのコンビネーション
・バリエーション4：スイッチからの前げり
・バリエーション5：ワンツーからのフック
・バリエーション6：フェイントからの後ろげり
[後の先]
後の先の基本
後の先の練習方法とポイント
後の先のテクニック
・バリエーション1：ワンツーに対するけかえし
・バリエーション2：フックのけかえし
・バリエーション3：密着してのフックキック
・バリエーション4：けかえしの上段
・バリエーション5：すい込んで回しげり
・バリエーション6：ワンツーをさばいて回しげり
・バリエーション7：２ブロックのけかえし
・バリエーション8：さそってからの足刀げり
・バリエーション9：けかえしの足払い
