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商品番号：DCMP-3603(DVD)　収録時間：カラー50分

拡大表示	ジョージ・コタカのダイナミック カラテ ワークアウト　(DVD) 販売期間: 価格: 6,112円 (税込) 購入数: 個

●収録内容

* Conditioning Drills/ウォームアップ
* Covering Distance & Extension of Muscles/カバーリング・ディスタンス＆筋肉のエクステンション
* Circular Partner Drills/円形でのパートナー・ドリル
* Learning How To Flow(Partner Drills)/フローの練習（パートナー練習）
* Defense Against Kicks(Go-No-Sen,Partner Drills)/キックのディフェンス（後の先、パートナー練習）
* Countering(Chudan Zuki & Kizami)/カウンタリング（中段突き＆刻み突き）
* Abdominal Strengthening/腹部の強化
* Message/メッセージ