DVD「奇跡のハーモニアス・ストレッチング」「開脚革命」などでおなじみの永田一彦氏が雑誌「極真魂」で執筆、連載された、「世界の塚本」を鍛え上げた究極のトレーニング法をこの1冊に収録！
空手の他、あらゆる蹴り・打突の格闘技選手のトレーニングバイブル！！

収録内容
■はじめに
■推薦の言葉（緑 健児氏/塚本徳臣氏）
■本書の目的
■Chapter1 Resistance Training　[サンプル画像]
■Chapter2 Super Power Training　[サンプル画像]
■Chapter3 Total Balance Training　[サンプル画像]
■スケジュール表