突こうとするから突けない？！
遠くを突くには逆のことをする？！
蹴りは肩甲骨で蹴る？！
受けに腕力を使うな？！
強くなる秘訣は、逆説（パラドックス）。

この本は、競技の達人・月井新先生がこれまで蓄積してきた、斬新で効果的な組手技術論の集大成。
豊富な写真と分かりやすい文章で、あなたの価値観を、練習体系を一新します！！

【目次】
■序章　すべては姿勢と着眼
1　気か力学か？
2　礼
3　眼力（めぢから）で技が変わる
4　強さ速さは姿勢で決まる
5　引く力が強く突ける？身体操作の妙

■第1章　突きのパラドックス
1　突きは突こうとするから突けない
2　突きは歩け
3　反応できない突きとは？
4　遠くを突くには、逆をやれ！

■第2章　蹴りのパラドックス
1　屈筋優位か伸筋優位か？
2　強い蹴りは、軸足で蹴る
3　足で蹴らずに骨盤で蹴る
4　蹴りの上達にはハードルを跳べ
5　3次元の蹴りは軸足の使い方次第
6　股関節の内外旋で距離を調整する
7　蹴りは肩甲骨で蹴る
8　膝のかい込みは膝を意識しない

■第3章　ディフェンスのパラドックス
1　受けに腕力はいらない
2　構えは盾と槍

■第4章　運足のパラドックス -最速の動きは究極の脱力から-
1　運足こそが勝負を左右する

■第5章　組手のパラドックス
1　組手の立ち方は基立ちではない！
2　組手における戦術のパラドックス
3　ポジショニングのマジック

コラム　半後屈立ちと四股立ち