2012年より中学校の授業において武道の必修がスタート。
このシリーズ（全4巻）では武道のひとつである「空手道」をきわめるために、これだけは知っておきたいという知識を4冊に分け、写真と文章で子供にもわかりやすく紹介しています。

【収録内容】
1 稽古
2 準備運動・整理運動
3 その場基本
4 移動基本　●前進（順突き）　●転身　●後退（あげ受け）
5 約束組手
　 　　●上段順突き／上段あげ受け→中段逆突き
　 　　●中段前げり／下段払い→中段逆突き
　 　　●中段順突き／中段外受け→上段順突き→中段逆突き
　 　　●中段順突き／中段手刀受け→中段回しげり→ひじ打ち
6 組手
　 　　●構えとフットワーク　●基本技　●連続技（コンビネーション）　●カウンター　●応用
7 組手競技
8　形競技
* ナショナルチームとは？