-「打撃力」を向上させる基本原理- 沖拳会・山城美智師範による「ティー(Tee)ボディワークセミナー」第2弾。 今作のフルコンクラスの内容は、競技空手にも通用すること間違いありません。 打撃力の本質、打撃力を向上させる体の使い方、試合の戦略などを山城美智師範に大公開していただきました。 「手から動く突き」、「超速連打法」、「相手を制圧するステップワーク」など、科学的に捉え、誰にでもできる練習法が満載です。 ルールの中で、最大に効率が良いものを求める考え方、そして取り組み方が、競技でも日常生活でも私たちに

【収録内容】
■「強い」とは何か
■打撃力とは何か
■重心の移動とは何か ■打撃力を生む「真ん中突き」
■もっと速く連打する「盆踊りのリズム」
■打撃力を上げる「遠心力」
■遠心力を生む肩の動き
■効果的に動かすための「腕立て伏せ」
■蹴りとの連動　威力のあるローキックを生む体操
■技としての打撃
■試合の戦略
■質疑応答と終わりのあいさつ