学生王者・池澤海誕生！身体操作から、鉄則、戦術・心理の活用法まで、強くなるマニュアルが武大にあった！
1)動きの構造・バイオメカニクス
2)空手道における運動生理学
3)空手道における神経と筋肉の働き
4)エネルギー供給機構と空手道の運動
5)「先」について～五輪書
6)「五感」の優先順位
7)「顕在意識」と「潜在意識」
この7項目がまさに、選手たちが上達、勝利するためのマニュアルとなっている。これをヒントに選手たちがメニューを考え、練習する。各選手が技術や練習メニューについてセミナーを行うことも多々ある。発表し伝えることで、自分の思考を深め、理論として確立する。確立した理論は再現性を持ち、確実な成長と整調につながる。
荒川尊祐監督が伝える感覚を理論に昇華させる7つのセオリー、武大選手、OB指導者たちが独自理論技術を大公開！

【収録内容】
前編
空手理論解説 編

■武道技術・分析法
1 動きの構造・バイオメカニクス
2 空手道における運動生理学
3 空手道における神経と筋肉の働き
4 エネルギー供給機構と空手道の運動
5 「先」について〜五輪書
6 「五感」の優先順位
7 「顕在意識」と「潜在意識」

■武大選手による技術・分析発表
・先の先に対しての対応
・五感を活用する試合の組み立て方

■武大選手による「試合で使える技」の解説
・変幻自在の入り
・戦術と刻み突き
・審判が判定しやすいワンツー
・相構えor逆構えに対する裏回しテクニック
・時間差の蹴り＆変化する蹴り
・重心の移動を運用する投げ技

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後編
実践・日体大×武大 合同稽古 編

■殿山コーチの反応エクササイズ

■基本の中の呼吸法

■フットワークと打ち込み

■井戸OBの体内モーター理論

■人間の五感と組手の戦略

■実践！武大選手セミナー

■日体大×武大 初の合同稽古を終えて