世界連覇の佐久本嗣男先生・豊見城あずさ先生が、「アーナン」「パイクー」「ヘイクー」を熱血指導！
それぞれの形の流れ・基本・コツの解説を収録。

【セミナー開催日／会場】
2010年7月31日?8月2日／志賀高原プリンスホテル

【収録内容】
■アーナンの流れと分解
■アーナン 解説とコツ1?9
■アーナンの真髄
■アーナンのリズムと形
■初心者のためのアーナン
■アーナン 通し
■豊見城あずさ アーナン
■佐久本嗣男 アーナン
■パイクーの流れ・基本・コツ
■ヘイクーの流れ・基本・コツ

※重要なポイントには英語テロップ有