2012年12月2日／BumB東京スポーツ文化館 柔道場

人気高騰中！山城美智先生のセイサンセミナー後編（完結編）。
「戦いに使う」ことが凝縮されたもの、それがセイサンの型。
セイサンは鍛錬であり、戦うとは何かを教えてくれる。セイサンの動作にどういう役割があるのか？
・・・「型の原理を理解し信頼し、型通りにやれば勝てます」！！

【収録内容】
■セイサンのコンセプト
■意識の方向、重心のまとめ、重心の運び
■セイサン立ちの移動と姿勢の使い方
■相手と自分の重心のバランスを合わせる。その軸を探す。
■両手の連動で相手の全身を崩す。
■「いつ突くのか」を理解する。
■「どうやって避けるか」を理解する。
■重心の移動と回転で相手を騙す。相対速度を学ぶ。
■蹴りの威力をあげる理論
■体が安定した強い状態を知る。
■胸を締めることで下段に力をぶつける。
■重心のボールを回転させて、相手を崩す。
■誘って次の動作に備える。型が何を伝えているかを知る。
■エンディング