「ピンアンは打撃威力養成法」―山城美智先生による、大人気教範シリーズDVD第4弾。
ピンアンで身につく力、挙動の注意点、基本分解・応用分解と形の要素などを分かりやすく収録。
菊野克紀選手（総合格闘技）との恒例“実践解説＆対談”もたっぷり収録いたしました！！
（※英語字幕付）

【収録内容】

■ピンアンについて

ピンアン初段
■ピンアン初段について
■ピンアン初段　形（正面・横・後方）
■ピンアン初段　分解・要点
･3つの要点
･構え
･脚の入れ替え
･前蹴り・中段突き・受け

ピンアン二段
■ピンアン二段について
■ピンアン二段　形（正面・横・後方）
■ピンアン二段　分解・要点
･動作に関して
･受けの角度

ピンアン三段
■ピンアン三段について
■ピンアン三段　形（正面・横・後方）
■ピンアン三段　分解・要点
･中心の意識・転身
･体の中心に軸がある時
･体の中心軸を外に出す
･体の中心軸を遠くに出す
･左右の転身

ピンアン四段
■ピンアン四段について
■ピンアン四段　形（正面・横・後方）
■ピンアン四段　分解・要点
･素早さを養う
･受けから腕の開き、前蹴りへ移る

ピンアン五段
■ピンアン五段について
■ピンアン五段　形（正面・横・後方）
■ピンアン五段　分解・要点
･遠心力を使っての投げ
･捕手の基本
･投げの動作

■「相手の心をとる誘い」実践解説 （山城美智×菊野克紀）
･沖縄拳法では何故、ナイハンチから始めるのか
･泊手におけるピンアンの歴史
･クーシャンクーとの関係
･総合格闘技における沖縄拳法のポジション
･橋を架けるとは何か
･ピンアン初段の掴み
･重心移動
･ピンアンの追い突きの考え方
･沖縄拳法の遠心力
･沖縄拳法におけるピンアンの気合
･沖縄拳法の呼吸法
･ピンアンの残心
･沖縄拳法の形の基本は誘い
･最後は精神の領域
･ピンアンの蹴り