古インドの武術＆医術を代々受け継ぐ伝統の家系から、カラリ伝道師・ジャムシールが来日。アーユルヴェーダ医師・小山内薫と共にセミナーを開催、ヨガのエキスパートらの参加を募った。その模様を収める本作は、ヨガとカラリの共通点と相違点を示すと同時に、武術の起源とも言われる、強くて美しい、プリミティヴな動きの習得を目指す。即実践可能な、これほど具体的な手ほどきは本邦初公開！

こんな方におススメです。
○伝統武術の源流に興味を持つ武術家、格闘家
○合理的な体作りで怪我予防に励むアスリート
○ヨガをベースに、新たな動きに挑戦したい方
○「使える筋肉」にこだわる本格派トレーニー
○インド好きの方

【収録内容】
■第一章　基本
・象、馬、ライオン、魚、孔雀、猫、キック
・護身術 その一「動物姿勢を使う」
・カラリの印象1(参加者インタビュー)
■第二章　 型
・太陽礼拝(ヨガとカラリの比較)、カラリ礼拝、メイパヤットゥ
・護身術 その二「外しの技法」
・カラリの印象2(参加者インタビュー)
■第三章　演舞
・武器、南方の型、男性の型
・護身術 その三「歩法の工夫」
・モハメド・ジャムシール氏、小山内薫氏(指導者インタビュー)


第二章 型「太陽礼拝」。ヨガとカラリの動きの違いをレクチャー


第一章 基本「キック」。ヨガには無い動き。独特の踏み込みに注目！


護身術 その一「動物姿勢を使う」。カラリの動きは実戦的な用法を持つ


第一章 基本「魚」。単純に見えて難しい動物姿勢。改善箇所は人それぞれ