強豪道場シリーズに新作登場！ 2019年全少へ17名出場、そして入賞5名、2018年全少入賞5名。この数年、目が醒めるような活躍を見せる選手を多く輩出、飛躍的な成長を遂げている「和道会美濃支部」。新時代の道場形式、山口聡孔先生の育成体系に迫った潜入取材を映像化。 選手自身が考えて発見し追求する練習システム、"先"の速さを見つける中段突き、速く遠くに飛び込むことができる「美濃の構え」、審判に分かりやすい「肘・腰・膝を連動」させる連続攻撃など、試合のつもりで実践する"負けない組手"の練習メニューは、指導者・空手家超必見！ また田邉真菜実トレーナーによる、一発の爆発的なパワーを瞬時に出せる身体をつくる「ウォーミングアップ／クールダウン」のメニューも見逃せません！

【収録内容】 ■ウォーミングアップ（田邉真菜実トレーナー） ■"先"の速さを発見するミット中段突き ■脚上げストレッチ＆裏回し ■背中を意識した構えとフットワークからの攻撃 ＊美濃の構えと美姿勢調整エクササイズ ＊美姿勢の構えワンポイントアドバイス ■アルティメット"先" - 4人1組の前後組手 ■動きを止めない！全方位スパーリング ■肘・腰・膝を連動させる攻撃技 ■実践！前展開の"先" vs 後ろ展開の"先" ■実践！間合いをコントロールしながら攻撃 ■実践！コーナーを使って取りにいく ■クールダウン（田邉真菜実トレーナー） ■田邉真菜実トレーナーインタビュー ■山口聡孔先生インタビュー