制作：全日本空手道連盟和道会総本部
監修：全日本空手道連盟和道会中央技術本部
●拳の種類・握り方と使用部位
●肘・腕の使用部位
●足の使用部位
●立ち方
●突き
●蹴り
●受け
●足の運び
●移動基本

拳の種類・握り方と使用部位
正拳、裏拳、中高一本拳、平拳、拳槌、人差一本拳、手刀、背刀、抜手、二本抜手、掌底、平手、嘴手、熊手、狐拳 肘・腕の使用部位
肘、腕
足の使用部位
上足底、背足、足刀、踵、膝
立ち方
閉足立ち、平行立ち、自然体立ち、自護体立ち、ナイハンチ立ち、半身立ち、順突き立ち、後屈立ち、真身猫足立ち、半身猫足立ち、基立ち
突き
その場突き
蹴り
前蹴り、回蹴り、横蹴り、足刀蹴り、後蹴り
受け
上段受け、上段払い受け、下段払い、手刀受け、落とし受け、懸け受け、すくい受け、流し受け、背手受け、肘受け、輪受け、回し受け、双手受け
足の運び
継ぎ足、寄り足、回転足、千鳥足、にじり足
移動基本
順突き、順突きの突っ込み、逆突き、逆突きの突っ込み、蹴って順突き、蹴って順突きの突っ込み、蹴って逆突きの突っ込み、蹴って逆突き、蹴って逆突きの突っ込み、跳び込み突き、跳び込み流し突き
制作：全日本空手道連盟和道会総本部
監修：全日本空手道連盟和道会中央技術本部
監修者：丹羽峻一、荒川通、日下勉、佐々木隆、多々良健一、河瀬雅敏、高木秀穂、杉浦健五、龍野順久
演武者：箱石勝見、柳田俊介、田浦孝富、前田利明、西村誠司、野崎宏
ビデオ制作委員
委員長：河瀬　雅敏
副委員長：日下勉、田浦孝富